7/31 （日）房総サイクリング

2022.08.05

保田スタートで房総をサイクリング。
元々は江戸川〜荒川くらいで走ろうと思っていたが天気予報見ると35℃
それに比べて房総は28〜30℃とかなり快適。
暑いは暑いけど普通に走れる気温だった。

保田スタートで鴨川の方へ。いつもと一本違う道を走ったがこちらも車が少なく快適だった。
夏のシーズンは房総でも海沿いの道は渋滞するが、一本入るとほとんど車が通らないくらい交通量が少なくなる。

大山千枚田に寄り道。

そのまま鴨川の珍スポットへ。
普段通っている大きなトンネルの脇にひっそりあったとんねる水族館。
まさに珍スポットという感じ。夜に来たら怖そう。

動画の企画で千葉のあらゆるところ走ってきたけどメジャーどころは回ってしまったので
スポット探しが大変。何か面白い所あったら教えてください・・。

スタートから2時間くらいはしっかりL2-3強度で走れた。前日かなり疲労があったと思ったが意外と回復していた。最後まで走りきれそうだったけどYOPIさんが本当に辛そうになってきたのでペース落とした。昨日がハードな練習で今日は元々サイクリングの約束だったので練習になってしまい申し訳ない。でもこちらが気持ちよく走れるペースでしっかり着けているので改めて強いなと思った。(ごめんなさい)

いつも自分が一人で、また自分が前でYOPIと二人で走るときもペースに上げ下げがあったと思う。
6月に福田さんに一定時間同じペースで走るような練習をするようにアドバイスもらい、やってるつもりだったけれど前日に高岡さんと走ってできてなかったなと思った。
高岡さんは最初から最後までペース変わらずに、かつフォームやケイデンス、ダンシングのタイミングまで変わらなかった。
この日はなるべくそれらを一定にするように意識して走ったが、ある程度疲れてくると集中が切れて雑になっているところがあるとに気がついた。
ここは意識と練習で変えられるところだと思うので身につけられるように努めたい

昼食は保田の道の駅で給食っぽい定食。