千葉近辺のチームが集まる練習会に参加。130kmで2000m近く登るコース。人数が多いので4パックに分けてスタート。自分のパックはほとんど走ったことがある人だった。
スタートのペースからかなり速くて、いつもの自分だと4時間保てないペース。登りも確実にペースが上がる。あきらかに周りよりフィジカルで劣っていて厳しい。
75kmぐらいの地点に5-6kmのヒルクライムがあるのでそこで上げられると千切れるだろうと思った。
序盤からアップダウンが続くが、登りは上げて下り休んでというペース。少し長めの登りだと登り終わりにペース落ちてそのまましばらく休む感じ。
大人しくしていると何もせずにヒルクライム地点で千切れて終わりそうだったので、ペース落ちていたところで休ませないように動いてみた。登りきった後もそのままのペースでいったり、くだり・平坦緩んだら被せてペース上げていったり。
ただ結局ヒルクライム地点で切れてしまい、大人しく後ろで休んでできるペースでついていった方が良かったのかなと思った。休ませないように走るって脚がある人の走り方か。ただ今までやったことのない走り方だったので自分がどれくらい無理できるかという学びはあった。
切れた後は少しショートカットして集合地点へ。約50km長かった。後で一緒に走っていた人の話聞くと結局登りで2人になったらしい。自分ではとても出せないタイムだった。
■4:48:02 125km 304TSS
夜はYOPIも連れてまこっちさんの別荘へ。福田さんも来ていて餃子を焼いてくれた。
最近調子が落ちていると言ったら過去の記録を見て相談に乗ってくれた。練習しすぎ…というより無駄な時間が多いよう。沖縄までは無理せずコンディション整えます。ありがとうございます。
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