トレーニング

７時に起きて３０分で準備して出発。グラベルロードで通勤。ひとつひとつのコーナーで安全に速く曲がれるラインを意識して走っ...

練習前にバランスボールでプランクとプッシュアップ まだ体幹の固定が弱くて腕や脚に力が入りすぎてし...

帰宅してからローラー Bカテゴリで走る。この前のASIAの時より若干優しい。きついけどなんとか着いていけ...

僕は普段リハビリの仕事をしている。そして久しぶりに実習生がつくことになった。去年からコロナの影響で学生はほとんど来てい...

曇り40% 局地的な雨に注意　という予報 直前まで悩んだけれど、天気が微妙な時に出て失敗を繰り返しているのでロー...

仕事終わりにトレーニング。この日は体幹の使い方や股関節の使い方の見直し。 お尻を...

前日朝に急に何かに挑戦したくなり、千葉１周500kmしようかなとYOPIさんに相談する。嬉しそうにやれやれ!と言う。で...