リカバリーを兼ねて80kmくらいのサイクリングに。無駄にパワーを出さないように走る。 3:15:57 73.5k...

14日金曜日に仕事を終えた後、富士吉田市のホテルに移動。富士スバルライン近くは安い宿がたくさんあって助かる。朝出ても2...

ヴェロトーゼのシューズカバー を購入。といってもYOPIさん用。 これは新しいタイプのもので、シリコンシ...

久しぶりに朝早めに起きて50分くらいの軽めのメニューをやる。 50:58 27.9km NP194 TS...

ロードバイク以外の趣味を上げるとしたら「ロードバイク関係のブログを読むこと」だろうと思う。ほぼ毎日、リスペクトする選手...

富士ヒル試走の翌日。本当はこの日も登るつもりで富士吉田市に宿泊していた。ただ朝起きるとあまりにも強い疲労が・・。富士山...

レース前の疲労の抜き方の基本は、強度を保ちながらボリュームを減らすことだという。それを聞いてとりあえず試してみる。体は...

5/6〜7は自転車オフ。特に何するでもなく仕事と動画編集のみ。ストレッチ、フォームローラー、体幹トレは昼休みに。 ...

5/4はズイフトのみ。そういえば天気が最高だったので我慢できずにグラベルロードで30分くらいスキル練習もした 3...

2日のうちに移動し、3日の朝から富士スバルラインへ。 試走1本目、調子もあんまり良くはない状態なのでPWR4倍に...