妻がハーフエベレスティングに挑戦しました。ざっくり言うと同じ坂をたくさん登ったり下ったりするチャレンジです。詳しくはYOPIの備忘録をご覧ください。
朝5時半に起床して6時過ぎに家を出発。友人に聞いて近場の短い激坂スポットで挑戦することにした。
僕はサポートを1番に考え、補給食とかボトル、着替えなどをサポート。いろんな失敗の経験が役に立っていると感じた。
それに加えてついでに練習。(あくまでもついでに…)
リアが34Tの妻がシャカシャカ激坂を登る前で、50rpm目安にSFR。ちょうどやりたかった基礎練。流石に2時間もやったら飽きてきたので、ダンシングの練習。それも飽きたら30分全力で登り降り。2分登って1分レスト。かなり良い練習ができた気がする。
■6:22:06 82.2km (3089mUP) 341TSS
一緒に走っていて思ったけど何となく調子良さそう。
ちょっと前にポジション変えてから調子崩していたけど戻して良かった。最後まで変わらないペースで走り切ることが出来ました。
普段からレースやこういうチャレンジの前は少しメンタルが落ち込むタイプだけど、いざって時の集中力はすごい。9時間もトイレと補給のみの休憩でよく頑張りました。
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