練習日記11/14(日) リカバリー
前日にハードなライドをしたのでYOPIはオフ。自分はズイフトのレースだけ出ようかなとエントリーしていたけど、朝起きた時...
練習日記
チャレンジ11/13 (土)ハーフエベレスティング(お手伝い)
妻がハーフエベレスティングに挑戦しました。ざっくり言うと同じ坂をたくさん登ったり下ったりするチャレンジです。詳しくはY...
練習日記10/10-12 平日練習 SFR
10/11 (水) 仕事後にズイフトで4wk FTP booster メニューの前にSFR ...
チャレンジハーフエベレスティング備忘録 YOPI
11/13(土）、ハーフエベレスティングに挑戦してきました。結果として走行時間9時間11分、経過時間9時間48分で無事...
雑談11/9 (火) オフな休日
朝のんびり起床。YOPIの誕生祝いで買い物へ。 何か欲しいものがあるわけじゃないらしいけど、プラプラ歩い...
練習日記11/8 （月）平日ライドと世界選手権報告会
午前中に溜まっていた仕事を片付けて、午後は2時間ほど軽く走る。ペダリングの確認しながら強度は抑えめ。パワー出そうとする...
レース・イベント11/6-7 幕張クロス
11/6 (土） 次の日は幕張クロスというシクロクロスのレースがあるのでハードな練習はなし。ズイフトで２時間流す...
練習日記11/2-5 平日練習と祝日ヒルクライム
11/2 (火) 1時間ほどシクロクロスの基礎練習。というか8の字だけ繰り返す。goproで動画を撮って見返すと...
トレーニング11/1 (月) 時間の使い方
仕事を終えて帰ってきてローラー。よくやりがちなのだけど帰って来てソファでダラダラしてしまうと延々とそのままダラダラして...
練習日記10/31 (日) シクロクロス練習
小貝川でシクロクロスの練習。チーム員5名とRX&COから2名。福田さんに基礎を教わり、その後は実際にコースで走...