練習日記

3/19 (土) 房総練1日目

3連休のうち2日間は房総で練習。 1日目は5人。チームからまこっちさん、タカミーさん、自分の3人で、ワンガンから...
練習日記

3/16 (水) 朝練 新バイク

週一回の朝練。4時起床で4時5分車で出発。事前に全部車に入れておいたので出発までスムーズだった。 1:2...
練習日記

3/15 (火) LSD

土日はどちらもサイクリングで強度は高くなかったけれど、土日とも脚がだるかったので月曜日はオフ。慢性的な疲労だろうか。 ...
サイクリング

3/13 (日) パンライド

この日は100kmほどLSDをしたかったのでまた近所へ。何かしら目的がないとつまらないのでいつもの練習コース近くにある...
レース・イベント

3/12 (土) 水戸八景グルメライド

水戸八景グルメライドというライドイベントにゲストで呼んでいただいたので参加。 一言で言うといい意...
練習日記

3/10 (木) ズイフト タイヤ

仕事終わりにローラー。脚の疲労があるけど金曜日は仕事終わりに移動なので出来るだけ。 脚の鈍痛が強いので最初からメ...
練習日記

3/9 (水) SST ダイエット

2月から再開したSST 15分で強度を少しずつ上げてきた。今日も前回より5w上げてみる。 やってみ...
練習日記

3/8 (火) 朝練

チーム朝練の予定だったため4時起床。前日の夜にバイクも荷物も車に積んでおいたのでジャージだけ着て車へ。 出発しよ...
フィジカルセミナー

3/6 (日) ローラーと体の痛み

朝起きてローラーで低強度。本当はグルメ込みのロングでもしたいところだけど午後から予定があるのでズイフト。 ...
練習日記

3/5 (土) 荒川-飯能練習

友人のダイガクくんとその友人と荒川集合で飯能へ。 約150kmで1000mUPのコース。最初の荒川CRでは出来る...
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