練習日記7/4 ベース走とビールとご飯
この日は午前中にローラー。■Zwift 1:32:52 54km 90TSS 適当なベース走っぽいグルー...
練習日記
練習日記7/3 雨の休日ローラー3時間
雨なので朝からローラー。諸先輩方がいつもやっているズイフトのグループライド。ASIA 120km Endurance ...
練習日記7/2 サドル交換とCarson
雨だと休む患者さんが多く、手が空いてしまったので半休 カレー屋さんでランチ。諸先輩方のSNSにカレーがた...
練習日記7/1 3分走とチームジャージ
この日は3分走を5セット ■Vo2MAX(L5 3min 5set) 45:01 19km 56TSS ...
練習日記6/30 RattleSnake
ズイフトでRattleSnakeというインターバルをやる。■Rattlesnake 1:02:36 25.0km 73...
練習日記6/29 富士ヒルが終わり、次は何をするか
本当はニセコクラシックという北海道で9月に開催されるレースに参加したかった。しかし8〜9月にかけて仕事の関係上長い休み...
サイクリング6/27 「登りが速くなるにはどうしたらいいですか？」
利根沼田でのライド２日目。みなかみ町というところに宿泊し、道の駅 みなかみ水紀行館という場所をスタート。この日は110...
サイクリング6/26 群馬の利根沼田はトレーニングにすごく良かった話
6/26〜27の2日間、群馬県の利根沼田地域をライド 一応仕事だけど単純に楽しみにしていた。 事前のメール...
練習日記6/24 クリスクロス
6/23は職場の後輩と長く話し込み練習なし。早く気兼ねなくお酒が飲める時代になって欲しい。みんな思うところがあるんだな...
サイクリング6/22 新しいハンドル
休みが余っていたので半休とってサイクリング。朝起きてコース決めようと思い5時に起きる。レースの疲労が抜けていなかったの...